いちご鼻を改善するための角栓ケア講座
Lesson1:角栓除去の前に知っておくべき4つのことLesson2:角栓を除去&溜めない正しいスキンケアLesson3:これは大丈夫?角栓除去の方法を検証Lesson4:角栓除去した後に心掛けるべきケア
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もう、角質を溜めない

鼻などに角栓をつくらないためには、とにかく角質を溜めないことが重要です。このページでは角質ケアの正しい方法、ターンオーバーを整えるための生活習慣をご紹介します。

ターンオーバーを整えれば角質も生まれ変わる

角栓ケア=角質ケアと心得て角栓の70%は角質でできています。つまり、古い角質を取り除くことができれば、必然的に角栓もできにくくなります。

角質は生まれては剥がれを繰り返すので、新しい角質は常に生まれています。この角質の生まれ変わりのサイクルこそがターンオーバー。

理想的な肌のターンオーバーは28日。ですが、加齢が進んだ40代の肌では40日を要するという説もあります。この周期をできる限り早めてあげることこそが角質を溜めない、そして角栓をまたつくらないためのポイントなのです。

ターンオーバーの正常化は洗顔がキモ

ターンオーバーを28日周期に近付けるために、何よりも大切なのが毎日の洗顔です。

1日の汚れと共に、その日に生まれ変わるはずの角質を優しく落としてあげることで、だんだんとターンオーバーが正常化していきます。

そのために考えたいことは、正しい洗顔の方法と、最適な洗顔料を選ぶことです。

洗顔方法は、すでに説明をしておりますので、こちらのページを参照にしてください。→『正しい洗顔方法』

洗顔料を選ぶポイントは、大きく分けて2つあります。

1つめが、角質ケアに有効な成分が配合されていること。タンパク質を分解する作用を持った酵素、ピーリング作用のあるAHAなどが、それに当たります。

2つめは、毎日使用してもお肌への負担がないこと。肌への刺激が強い洗顔料を使用することで、乾燥肌などの肌トラブルが生まれることはよく知られています。

特に角質ケアができるアイテムの場合、週1~2回程度しか使用してはいけないと、メーカー側が指定しているものも多いです。

例えば、前記の酵素洗顔料の中には、合成酵素を使用したものと、天然酵素を配合したものがあります。合成酵素はまだ生まれ変わる必要のない角質も落とすため、週に1~2回しか使用ができません。ですが天然酵素を配合しているものならば、古い角質にしか反応をしない性質があるため、毎日使用できます。

また、単純に古い角質を落とすだけでしたら、ピーリング剤や天然素材でできたスクラブもOK。ですがどんなに低刺激と言っても、ある程度は肌に刺激を与えるため、こちらも週に1~2回ほどしか使用はできません。

ターンオーバーを整えるためには、毎日の積み重ねが必須。そのため、毎日使用できる洗顔料を使うことが重要なんです。

肌をこすらない洗顔のために、洗顔料の泡立ちの良さ、必要な水分・油分を落としすぎないための保湿成分の配合なども、チェックしてくださいね。

生活習慣の改善も心がけて

洗顔による角質ケアで、ターンオーバーが安定してきたら、今度は体の中からも角質を溜めないケアをはじめましょう。

ターンオーバーは言うならば、新陳代謝により起こる現象の1つです。新陳代謝を高めるためには、以下のような生活習慣が理想的。

  • 過度に紫外線を浴びない
  • バランスのよい食事を心掛ける
  • 睡眠をしっかりとる
  • 適度に汗をかくような運動を定期的に行う
  • しっかりと湯船につかる入浴をする
  • ストレスを溜めない
  • タバコを吸わない

きれいな肌色・肌質は、心身が健康である証拠ともいわれます。角栓のない素肌を目指すために、できることから1つずつ、取り入れてくださいね。

角栓を跡なくキレイに取り除き
クリアなツルスベ素肌を作る方法

特集角栓ケアに絶対オススメの洗顔&クレンジング比較ランキング
コーラルクリアパウダーウォッシュ画像 第1位 アルファピニ28 コーラルクリア
パウダーウォッシュ(洗顔料)

角栓を優しく溶かす天然酵素を配合。また、天然サンゴの微粒子が、毛穴の奥の皮脂を吸い出すため、毎日の洗顔でエステレベルの角栓ケアができちゃいます。

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然よかせっけん画像 第2位 長寿の里 然よかせっけん
(洗顔料)

火山灰を毛穴よりも小さく加工化した超微細シラスパウダーを配合。毛穴の中の汚れをしっかり吸着し掻き出し、お肌に溜めないため、角栓のできにくい肌質をつくれます。

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ビューティクリアパウダーa画像 第3位 suisai ビューティ
クリアパウダーa(洗顔料)

角栓の主成分であるタンパク質を分解する酵素と、皮脂を分解する酵素の2種類を配合したパウダー洗顔料。ターンオーバーの正常化もできるため、角栓ができにくい肌を目指せます。

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